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『PRあり』【人間関係がストレスの8割？意外と知られていない事実】

驚くべきことに、仕事や日常生活で感じるストレスの約8割は「人間関係」が原因と言われています。つまり、どれだけ仕事が好きでも、周囲の人との関係がうまくいかなければ、心は疲弊してしまうのです⤵️。

なぜ人間関係がこれほどまでに影響を与えるのでしょうか？それは、私たちが無意識のうちに「嫌われたくない」「傷つきたくない」と思って行動しているからです。他人の顔色を伺い、自分の本音を隠し続ければ、心♡にどんどんストレスが溜まっていきます。

では、どうすればこの負のループから抜け出せるのでしょうか？答えはシンプル。「相手を変えようとするのではなく、自分の心の持ち方を整える」ことです。自分がどう感じ、何を大切にしたいのかに目を向けることで、人間関係に振り回されず、ラクに生きられるようになります。

まずは今日、1つだけ実行みてください⤴️「無理に笑わない」「言いたいことを1つだけ伝える」それだけでも、あなたの人間関係は少しずつ変わっていきます🤝

または運動してみるのも一つの手ですね😊/

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